Claire 甜蜜小家

夏日出遊時，面對酷熱的陽光
媽咪的防曬工具，舉凡洋傘、帽子、防曬乳，缺一不可
但媽咪是否知道，bobo稚嫩的皮膚也是需要細心呵護?
就讓我們來看看，幼兒防曬怎麼做囉！

Part 1 理論篇 幼兒防曬很重要
炎炎夏日到來，沿街可見許多靚媽咪撐起洋傘
不過，防曬並非女人或大人的專利
經研究證實，幼時注重防曬，可以大量降低皮膚癌的發生機率。

防曬從小做起
長庚兒童醫院兒童皮膚科主任施一新表示，陽光中的紫外線，雖可促進維生素 D的合成及殺菌作用，卻是皮膚的大敵。
若未從小開始進行防曬，短期的影響是容易曬傷、沉澱色素，甚至是造成皮膚耐受力下降，不過，因為紫外線傷害是累積性的，若長期曝曬，會造成皮膚老化，嚴重則可能增高皮膚癌的發生機率。

陽光照射的劑量是終生累積的，根據外國的統計，假若於18歲前就每天使用SPF 15的防曬品，則罹患皮膚癌的機率可以減少78%，所以父母應了解幼兒防曬的重要性，並協助養成防曬的習慣。

至今尚無任何研究顯示，幼兒使用防曬品，會對稚嫩的肌膚會造成傷害，父母無需多慮，假使父母有所顧忌，一般小於6個月大的嬰兒應盡量避免日曬或穿衣物防曬即可；大於6個月的嬰兒及兒童因為戶外活動量大，除了前述方法，尚需要使用防曬品，選擇時，以無香料、低過敏、防水、低刺激性的產品為主。

防曬不可不知小寶典
＊紫外線分別（根據波長長短）
UVA（長波紫外線）
波長介於320～400nm，穿透能力強，能夠穿透皮膚到達真皮層，破壞膠原纖維及彈力纖維，造成皮膚老化，產生皺紋。

其實，日常生活中最常接觸到的就是UVA，每日接觸到的紫外線有95％是UVA，且其不分季節，全年輻射量皆很高，不僅能穿過雲層，甚至是5公分厚的玻璃也能穿透。

UVB（中波紫外線）
波長介於290～320nm，可穿過表皮層，造成皮膚表面傷害，引發皮膚曬傷、黑斑，甚至是誘發皮膚癌。

＊防曬係數
SPF（Sun Protective Factor） 
指防曬品對中波紫外線（即俗稱的UVB，Ultraviolet B）的防禦能力。
一般而言，未做任何防曬情況下，曬太陽10分鐘後，肌膚即會出現泛紅的現象，而防曬品能抵擋多久UVB，則需視其後的數字而定。

以SPF20為例，則是20x10，表示可以延長200分鐘，才會產生曬傷。

PA（Protection Grade of UVA）
指防曬品對於長波紫外線防禦能力的標準，是日本厚生省（相當於我們的衛生署）要求日本的防曬產品必須標示防止 UVA 的效果。
PA 值主要分為三級， PA ＋表輕度遮斷、 PA ＋＋表中度遮斷， PA ＋＋＋表高度遮斷。

防曬品作用機轉
物理性防曬：以反射或散射太陽光的方式減低太陽光的傷害。
常見成分包括二氧化鈦（Titanium dioxide）以及氧化鋅（Zinc oxide）。
溫和不刺激。 使用起來比較油。

化學性防曬：可吸收紫外線轉換成為不傷害皮膚的物質。
清爽不油膩。 較刺激。

Part 2 應用篇 4大情境防曬計畫
夏日一到，各式出遊計畫也紛紛出籠，但家長千萬不可認為多曬太陽有助幼兒成長，而忽略了防曬。

以下針對4大遊玩情境，提供你完善的防曬計畫。

戲水．很容易曬傷
父母帶幼兒至海邊遊玩時，需注意即便是在有遮蔽物處，也不可忽視紫外線的傷害，因沙灘以及海水皆會反射紫外線，施一新醫師表示，沙粒反射陽光的作用較於一般地方，高出20％，且水面陽光反射率是地面的一倍，因此，就算未直接曝曬於陽光下，防曬工作也絕不可少。
而在戲水時，紫外線更可穿透水面達60公分深，因此千萬不可認為在水中即能逃離紫外線的傷害。

防曬注意事項
1. 防曬係數需達SPF40～50。
因在海邊活動，直接曝曬於陽光下的肌膚面積廣泛，且時間較強，選擇防曬係數較高的產品，較能達到效果。

2. 可選擇含有Waterproof／ water resistant成分的產品。
因其代表了在水中也可使用的防曬商品，waterproof 指該防曬品可以在下水後 80 分鐘內，都具有防曬效果。
而water resistant 則指指下水後 40 分鐘內還有防曬效果。
適合游泳或是水上活動使用。
但需注意，超過上述時間，應該要立即再加塗抹。

如何擦防曬品
施一新提醒父母，假使夏日帶幼兒到海邊玩耍，需注意：
1. 事先使用：到達目的地前15～30分鐘使用。

2. 中途補充：若是皆處在有遮蔽物處，可以待至半天左右，再補擦；若是直接曝曬陽光下，則每隔2～3小時，就需補擦一次，以免曬傷。

3. 補充消耗：視流汗量決定補擦時間，倘若有碰水的話，他建議，需立即補擦。

野餐．不可忽略曬傷
一般而言，雖野餐多在樹蔭下舉行，但是大樹未能真正阻絕紫外線的侵害，且大草原上陽光反射率會增加 2.5％，所以即便隔絕頭頂直接照射，但也會從身體四周接觸到紫外線，且待在室外長時間接觸陽光，就容易讓膚色變深、皮膚老化，因此，外出野餐也需要幫幼兒做好防曬的工作。

防曬注意事項
需選擇防曬係數SPF30以上的產品。
雖說野餐不一定直接曝曬於陽光下，但因草地會反射紫外線，且屬長時間的室外活動，故需要係數較高的防曬商品。

先擦防蚊液，再擦防曬乳：不論是物理性防曬或化學性的防曬乳，皆需直接吸收陽光紫外線才能作用，因此不宜於其上再添加其他隔絕物，以免降低成效。

如何擦防曬品
1. 均勻塗抹：為使防曬商品的效果充分發揮，需將防曬乳均勻地塗抹於皮膚上，施一新醫師表示，約一粒米大小可擦一個手掌，父母以這樣的比例推算，即可得知幼兒需要使用多少劑量的防曬乳。

2. 事先使用：到達目的地前15～30分鐘使用。

3. 中途補充：若是長期在陽光可照射到的範圍內，大約每隔3～4小時，需要再次塗抹防曬乳；倘若是汗水分泌較旺盛的幼兒，補充的時間需要提前，至於提前多少時間，則視幼兒個別狀況而定。

騎腳踏車．還是要防曬傷
平時父母可能會騎著腳踏車帶bobo到住所附近晃晃，不過，千萬不可忽略了防曬的必要，雖接觸陽光時間不久，但有曝曬就有受到紫外線侵入的危險，因此，短暫外出也需要注意防曬。

防曬注意事項
1. 選擇防曬係數SPF15～30的產品；防曬係數不需太高，只要可達到基本隔絕作用即可。

2. 陰天也需防曬：並非未見到陽光，即可免除憂慮紫外線的侵害，陰天也有高達80～90％的紫外線量，因此，即使陰天短暫外出也是需要防曬。
究竟父母該如何評斷怎樣的情況需要防曬呢？
他建議，只要能在地上看見自己影子，就需要做好防曬。

如何擦防曬品
1. 事先使用：進行活動前15～30分鐘使用。

2. 中途補充：幼兒流汗量大，且嘴巴附近的肌膚較脆弱，可能不適合一次塗抹大量的防曬乳，因此父母以少量塗抹、增加次數的方式，才能完整呵護幼兒肌膚。

居家．就是要防曬傷
在室內看不到太陽，所以不用防曬？
其實這是不正確的觀念。
因為光線散射與折射的作用，不論室內室外，紫外線都是無所不在的，且UVA可穿越5公分厚的玻璃，若幼兒的遊戲空間，靠近窗邊的話，就更需要使用防曬產品，保護幼兒脆弱的肌膚，就算在家也需使用防曬品。

防曬注意事項
選擇防曬係數SPF15～30的即可。
在家接觸到的陽光較少，也沒有直接曝曬，所以不需使用係數太高的防曬商品。

防曬教室
SPF30的防曬功能不是SPF15的2倍?
雖然SPF30防曬產品阻隔紫外線的能力大於SPF15，但這並不意味著SPF30防曬品可以阻隔兩倍的紫外線。
如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬品則能阻隔97%的紫外線。
兩者並非以倍數計算，因此無需過度迷信高防曬係數的產品，施一新醫師強調，防曬的正確做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數的產品。

擦防曬品注意3件事
1. 事先使用：活動前約15分使用。
施一新醫師表示，除非幼兒全日皆在在陽光可照射範圍下，否則事後無需補擦。

2. 測試幼兒是否會過敏：他指出，經研究顯示，目前市面上的幼兒防曬產品，皆無使幼兒產生過敏的情況，但為防萬一，可先將防曬乳塗抹於手腕內側肌膚，觀察是否有紅腫、發癢的情況，再決定是否購買。

3. 曬後修護：當曬後，皮膚出現紅腫、發癢情況後，可以選用具保濕效果的修護產品，舒緩肌膚不適之感。

Part 3 產品篇 防曬．曬後修護26款產品
SPF30以上
炎炎夏日出遊，只要是長時間待在室外，皆需要挑選SPF30以上的防曬產品，讓bobo細緻的皮膚可以受到最妥善的保護。

A1  Nac Nac嬰兒防曬乳液
NT$ 220／30ml
SPF32／PA++，物理性阻斷反射紫外線，不含化學成分，清爽無負擔，適合嬰幼兒使用，敏感肌膚也適用。

A2  ORBIS透妍防曬隔離霜
NT$ 380／35g
SPF34／PA++，可強力阻斷紫外線，不使用化學性紫外線吸收劑，加上高透感紫外線散亂劑，可幼兒帶來無重力的輕盈防護層。

A3  慕之恬廊頂效性兒童防曬乳
NT$ 945／75ml
SPF50+（60），專為幼弱膚質設計，使用100％物理有機防曬成分，處方溫和，且防水，適用6個月以上幼兒於豔陽下高曝曬時使用。

A4  SEA&SKI防曬乳液戶外運動型
NT$ 199／60ml
SPF50／PA+++，具持久、防水及耐汗的特點，即使流再多的汗，也不會影響防曬效果，且無香料、清爽不油膩，敏感性肌膚也可以使用。

A5  SEA&SKI防曬乳液日用長曬型
NT$ 199／60ml
SPF50／PA+++，含防曬、抗老、防皺配方，且能迅速補充肌膚流失的水分，同時能有效阻攔UVA與UVB，並避免肌膚因風吹日曬造成的乾裂。

A6  SEA&SKI防曬乳液兒童專用型
NT$ 199／60ml
SPF50／PA+++，產品特有的「蝦紅素」及「紅球藻」，具抗氧化作用，能有效幫助3歲以上幼兒，阻隔陽光傷害，補充肌膚流失水分。

A7  貝恩防曬乳液-防水清爽型臉部專用
NT$ 380／50ml
SPF45，能有效隔離UVA和UVB，成分溫和且清爽不油膩，能提供持久的保濕柔嫩，適合6個月以上幼兒，長時間戶外活動時使用。

A8  安得利全護兒童防曬噴液
NT$ 1,100／125ml
SPF40／PA+++，通過兒童及異位性濕疹皮膚測試，具防水、防沙、防汗三重防護，可安全使用在3歲以上兒童。
噴霧式設計，易於大面積塗抹。

A9  新泉護兒童高效防曬乳
NT$ 950／100ml
SPF50+／PA+++，通過小兒科醫師測試，能提供兒童絕佳的防曬效果，無香精及防腐劑，具有清爽型的防沙、防水配方。

A10  Avene雅漾兒童舒護防曬乳
NT$ 1280／100ml
SPF40，專為敏若肌膚設計的防曬品，添加專利MPI-SORB化學+物理防曬配方，溫和且清爽，能提供幼兒肌膚最寬頻的防護。

SPF30以下
在住家附近散步、買東西，甚至是待在室內，也不可小覷紫外線可能造成的傷害，選用SPF30以下的防曬產品，隨時保護幼兒肌膚。

B1  ORBIS透妍淨化防曬露
NT$ 480／50ml
SPF30／PA++，添加紫外線散亂劑，塗抹時不會殘留白色粉末，只需輕推即可呈現剔透亮澤的素肌感。
另外，添加了植物保溼滋潤精華，讓幼兒肌膚日曬後下依然濕潤。

B2  慕之恬廊高效性兒童防曬噴抹劑SPF30
NT$ 945／100ml
SPF30／PA++，專為幼弱膚質所調配，防曬成分為100％有機物理性，無香精及防腐劑。噴頭設計，方便隨時加強補充使用。

B3  貝恩防曬乳液
NT$ 280／50ml
SPF20，能有效隔離UVA及UVB，成分溫和且清爽不油膩，能提供6個月以上bobo持久的保濕柔嫩，適合嬰幼兒日常防曬使用。

B4  貝恩防曬慕絲
NT$ 860／260ml
SPF18，清爽慕斯劑型，具有良好的耐水、防汗效果，能有效隔離UVA及UVB，且成分溫和，不含酒精、礦物油、色素，適合3歲以上幼兒日常防曬。

B5  貝恩寶貝防曬噴液
NT$ 860／200ml
SPF20，能隔絕UVA及UVB，清爽、不沾污衣服、耐水、防汗。
噴液易抹勻，延展性佳，能迅速在皮膚形成防曬保護，6個月以上幼兒皆適用。

B6  蔻蘿蘭兒童高效全護防曬霜
NT$ 860／50ml
SPF30，含二氧化鈦、氧化鋅等安全的純物理成分，能提供對紫外線的全效防護，更含珍貴的雪亞脂成分，防曬同時滋潤bobo乾燥的肌膚

B7  奇哥嬰幼兒專用防曬乳液
NT$ 210／30ml
SPF30／PA+，專為幼童設計，使用天然配方，不會刺激幼兒細嫩的肌膚，不含UV吸收劑，讓肌膚零負擔，清爽好塗抹的設計不留白色痕跡。

B8  艾芙美燕麥防曬保養霜
NT$ 825／75ml
SPF25，專為嬰幼兒嬌弱、敏感肌膚設計之全物理性防曬霜，有效滋潤保濕、舒緩不安定及乾燥肌膚。
為潤膚色配方，自然不泛白，且具長效抗防水功能。

B9  菲蘇德美隔離防曬乳液
NT$ 350／30gm
SPF15，同時兼具防曬、保濕等多重功效。
防止肌膚曬傷和曬黑外，有效隔離污染物，並阻止外界有害特質對肌膚的傷害，能鎖住肌膚水分，保持柔嫩潤澤。

B10  菲蘇德美隔離防曬乳液
NT$ 500／50gm
SPF30，拒絕陽光的侵襲，全面阻隔對肌膚有害及不良影響的紫外線，防止肌膚曬傷和曬黑，給予肌膚最完善的保護。
清爽不油膩，給肌膚零負擔防曬隔離能力。

B11  AVENT新安怡嬰兒潤澤防曬霜
NT$ 580／100ml
SSPF15，結合牛奶蛋白和金盞花萃取精華，強化保濕滋養，有效反射紫外線，避免bobo嬌嫩肌膚受到過度曝曬的傷害，敏感性肌膚、小baby皆適用。

B12  Mei Mei 咩咩嬰兒防曬乳霜
NT$ 450／55g
SPF15／PA+，利用奈米技術將防曬霜之有效成分包裹成微米分子，於肌膚表面形成保護膜，有效阻隔陽光侵襲，特別適合幼敏及成人脆弱膚質使用。

B13  蕾莉歐胡蘿蔔芝麻防曬潤膚霜
NT$ 1,380／125ml
SPF15，含荷荷芭油、胡蘿蔔等天然配方，對於細緻敏感或孩童的肌膚，有良好的保護作用，可修護受光線傷害的肌膚，使肌膚恢復健康柔嫩。

B14  克蘭詩嬌陽兒童低敏感防曬霜
NT$ 850／125ml
SPF30，專為脆弱肌膚而設，添加細胞防護複方──植物萃取陽光防護元素，最適合兒童幼嫩的肌膚。同時，其抗水性極佳，可給予肌膚全面性的防護。

B15  曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳液──親親寶貝型
NT$ 250／100ml
SPF30、PA+++，含維他命B5、洋甘菊精華、金縷梅與蘆薈精華等成分，預防肌膚曬後產生的乾燥感，加強修護肌膚，適合兒童天天使用，建議二歲以上兒童使用。

曬後護理
Burst bee APIVITA曬後身體保濕噴霧
NT$ 750／100ml
富含蘆薈、洋甘菊、薰衣草、金盞花、綠茶等成分，可有效舒緩修復曬紅的肌膚並長效保濕，清爽噴拭減緩肌膚的不適感，極溫和的配方，小朋友也可使用。

資料來源：BOBO小天才