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家樂氏真的是陪我們長大的好伙伴啊!
小時候阿母早餐沒空幫我們用的時候,就會買好鮮奶還有一大盒的家樂氏放在家
讓我們的吃的飽飽又吃的健康......
現在當人家媽了~我也愛這個產品
不論當早餐、下午茶或宵夜,都是營養滿點啊~反正準備一盒在家準沒錯!

這次收到的試吃產品,是家樂氏的香甜玉米片
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左邊是之前在COSTCO買的原味玉米片,因為怕胖所以都買原味的來吃!右邊是這次的試吃盒(175公克),是有甜味的。
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吃素食的人也可以把他當成補充營養的食品喔!
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別小看這小小的穀片,小小的一片都是活力補充的來源,
含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素D、菸鹼酸
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這穀物裡還包含其他的維生素,先來讓大家了解一下每日營養素建議攝取量(成人的話每天需2000~2500大卡熱量)
維生素B1:每1000大卡熱量應該攝取0.5毫克,主要來源全麥麵包、穀類、麵粉、動物內臟、肉類、家禽、魚、豆、堅果、牛奶、綠色蔬菜。
維生素B2:每1000大卡熱量應該攝取0.6毫克,主要來源牛乳、蛋、綠色蔬菜、動物內臟。
維生素B6:每1000大卡熱量應該攝取0.7毫克,主要來源酵母粉含量最多,米糠或白米含量亦不少,其次是來自於肉類、家禽、魚,馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。
維生素B12:每日補充2微克,孕婦每天要補充4微克,嬰兒每日應補充0.4 微克。但對素食者來言,其需求量應該更高些,維生素B12在食物中含量甚微,主要的來源是動物性原有者,在高等植物中,根本是不含有。
葉酸:每日補充200微克以內,葉酸存在於所有綠色植物中,牛奶、乳製品、肉類、魚類、肝、腎中亦有存在。
菸鹼酸:每1000大卡熱量應該攝取6.5毫克,主要來源無油脂部份的食物中,主要有肉、魚、小麥及全麥中。
維生素C:每日補充60毫克以內,主要來源大部分新鮮的蔬菜、水果。
維生素D:每日補充5微克左右,十歲以內需補充到10微克,主要來源海魚、蛋黃、魚肝油、強化牛奶、活化固醇、曬太陽。
:每日補充10~15毫克,主要來源肝臟﹑豬血﹑瘦肉(紅肉)﹑海藻﹑蛋黃﹑全穀類﹑堅果類﹑綠葉蔬菜。
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 說了那麼多,還不是為了要吃!來嚕~開動.....
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一碗30公克的量,這也差不多是一些維生素一天1/2~1/3的攝取量了喔!
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再加入香濃的牛奶!就是10秒鐘的穀麥精華
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滿滿的一碗....呼!等不到10秒啦~女兒在旁邊已經迫不及待了。
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Sylvia:厚~阿母......十秒太久啦!不等妳了,我先開動嚕
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Sylvia:^^....真的很好吃吔!牛奶也有甜甜的味道了。
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Sylvia:大口一點比較過癮
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Sylvia:喔~真是人間美味(陶醉在其中~~~)
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吃完一碗泡牛奶的還不夠,開始當成餅乾吃!
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Sylvia:一口接一口....停不下來吔!
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現在女兒早上都早早要去上學
有時來不及準備愛心早餐時,就給她一碗~這樣也不用擔心營養的問題

這吃法實在就看個人的喜好啦~配鮮奶很美味,配無糖豆漿也很好吃,拿來加在沙拉上也不錯,當然單吃也很ㄙㄨㄚˋ嘴
另外推薦他們家的可可力~尤其現在增加了2倍巧克力
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吃到最後,鮮奶就變成巧克力牛奶啦!超讚的。
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家樂氏官網:
http://www.kellogg.com.tw/event/2009LLB/?_tm=1245411016

 

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Claire 甜蜜小家

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留言列表 (8)

發表留言
  • yuyududu45
  • 愛家的寶貝也好喜歡吃玉米片,
    經常跟我討著當點心吃呢!
  • 小咪
  • 哈哈~~
    妳看她吃的表情
    一整個滿足!!~
  • 她好愛吃啊
    每次都吃的津津有味的

    Claire 於 2009/09/08 14:14 回覆

  • 思毅媽
  • 聽起來好像不錯
    這樣就不用煩惱要準備什麼早餐給小孩吃了
  • 我也覺得有時懶得用
    就用一碗先給她吃
    先墊一下嚕^^

    Claire 於 2009/09/08 14:13 回覆

  • duck063
  • 家樂氏玉米片營養又方便
    拿來當早餐或點心都很適合哩~~
  • 沒錯....熱量也不算太高

    Claire 於 2009/09/08 14:13 回覆

  • smalln
  • 這個我也好愛吃,泡在冰牛奶裡,夏天吃最讚了!
    有時乾吃,也是很唰嘴的零食唷!
  • 在正餐之間吃這個....真的營養多了~~
    玉米片在我家現在變成不可或缺的點心啦

    Claire 於 2009/09/08 14:11 回覆

  • smarthan
  • 在美國確實很多家庭拿這個當早餐,份量夠,而且營養價值高呢~ ^^
  • 美國人好像很習慣吃這個
    看電影...他們都是整盆的吃吔....

    Claire 於 2009/09/08 14:10 回覆

  • 就醬
  • 我也好喜歡吃玉米片
    有時後還乾吃當零食 哈哈
    真的是正餐點心兩相誼呢~~~
  • 買來當點心吃也不會覺得太有罪惡感

    Claire 於 2009/09/08 14:09 回覆

  • 甜粿拔
  • 小女兒笑的好開心

    改天也來去買一包給女兒試試
  • 若怕孩子吃太甜....
    可以買原味的喔~~~
    有天然的穀物香吔

    Claire 於 2009/09/08 14:08 回覆

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