哈哈。感謝大會幫我做了那麼好的記錄,還記得當時沒有特別注意到相機,而是專注的欣賞河岸風景,那時的我,已沈浸在跑步中,閃燈的那時才驚覺忘了比YA了。
2048_B105EDE8-C1E0-D066-7618-1684541AE288.jpg

 

1月22日應同事邀約,報名了人生第一場11K,那時就是很單純的想要挑戰自己,但沒想到11KM其實是挺遠的!!!
經過四個月的訓練計劃,其中掙扎、猶豫、緊張、恐慌......等等的負面情緒偶爾會跑出來擾亂我。但我很開心的是我撐過去了,完成後的心情如釋重負啊!

5/18當天 
早餐和午餐適時的補充碳水化合物,並且乖乖的睡了一個午覺,整個人神清氣爽,唯獨就是心情有點緊張。
到行天宮二號出口等待接駁車,原本以為接駁車很難等,但沒想到班次足夠,馬上到就可以立即上車。

IMG_8302.JPG

車上沒多久就坐滿了~但不用害怕沒位子,因為後面有一排接駁車等著載人。
IMG_8307.JPG

差不多十多分鐘就抵達了大佳河濱公園八號水門,昨天的暴雨一度我們擔心今天是否要繼續,還好老天爺給了一個涼爽好天氣,地上雖有積水,但大部份已蒸發,倒不會造成太大的問題。
IMG_8332.JPG

我們開始前置作業,別上號碼牌,並在鞋上牢牢的繫上晶片!
IMG_8333.JPG

時間上還很充裕,和同事閒聊,充份的做著伸展暖身,在等待的前一刻真是煎熬啊!
IMG_8368.JPG

姐姐本來要來一起,但她鼻子發炎又咳個不停,索性請她在家休息!今天就只有我們兩個,要相依為命了。
IMG_8436.JPG

時間漸漸逼近,我們也一起前往起跑點,路上看到這"美國隊長",心裡只單純想到,他不熱嗎?
IMG_8378.JPG

17:25 大會帶領大家做著暖身,也一起進入倒數!
IMG_8430.JPG

過了起點,大家開始跑起來,在一開始我就用了自己適合的速度,深怕心率一下子提太高,後面就後繼無法了。老爺很有義氣,明明可以跑很快,但始終陪在我旁邊,真的委屈他了。

今天感覺整體身體的狀況還不錯,配著舒服的天氣,我想一定可以順利到達終點。

平常練一口氣3KM是有用的,沒多久在2.5KM處就到達了第一個水站,適時的補充了水份,就繼續往前!邁向5KM
IMG_8371.JPG

11KM總共會遇到三個水站,每一站除了水還有不同的補給品,像小叮噹蛋糕和運動飲料,而第三站因為已經在7.5K,所以補給品也豐富許多,洋芋片、香蕉、小袋餅乾還有維他路P。但我單純只有補充水份和香蕉,其他的不敢多吃一口,深怕造成腸胃不適跑起來就難受了。
IMG_8387.JPG

途中也有海綿站讓大家加速散熱,這一個站真的很重要啊!頓時覺得身體降溫不少
IMG_8383.JPG

在經過第三站時,看到了美麗的圓山飯店,呵呵!我為拍照真的停了許久。
IMG_8433.JPG

看到大直橋嚕!離終點不遠了。
IMG_8414.JPG

這場星光馬拉松覺得真的很棒,沒有白天的炙熱,有的是夜晚的寧靜和美景,在跑的過程中,我已忘情的欣賞風景了。
IMG_8434.JPG

 

大直橋已近在眼前,過了橋後離目標就只剩300公尺。
IMG_8435.JPG

剩100公尺開始加速,最後和老爺一起同時抵達,這一場我們夫妻兩共同完成了11KM,太開心了!
IMG_8425.JPG

謝謝老爺不在乎名次和我一起經歷整個路程,路上互相照應,收錄回憶。
IMG_8365.JPG

拿到獎牌,也開始忙著領完賽證明及完賽禮。也趕緊吃點麵包補充些體力。
IMG_8339.JPG

11KM~是完全無法想像自己會去觸碰的路跑數字,至今還無法相信我順利完賽。
IMG_8357.PNG

在2019年我挑戰了自己,以前一週還運動不到一次,而且還只是快走的等級,到訓練時間,我增加到一週三次,努力認真的完成為期四個月的運動訓練,這過程艱辛而迷惘,但我跨越了種種的心理障礙,告訴自己~~~我一定可以

獎牌在手,是種努力的肯定,也是一種對於戰勝自己的證明。
IMG_8367.JPG

賽後心得
1. 平常的深蹲和做空氣椅很有用,讓我的腿部肌肉更強壯,順利的跑完也覺得還很夠力。
2. 這場主辦單位真的規劃的很不錯,跑步動線及水站的安全都很順暢
3. 2.5KM就有一個水站是個很適合的距離,促使我有動力邁向下一個2.5KM
4. 夜晚路跑很暢快,而且可以有風景可以看,絕對不無聊
5. 每個人都可以跑完,只是在於肯不肯下定決心
 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    Claire 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()