這次去試吃月子餐是士林藍田，就是我打算在那兒坐月子的月子中心
聽BBH的媽咪們說可以去試吃，所以找了一天的晚上和服務小姐預約試吃
之前看他們的菜單，他們是強調階段性的調理（第一週豬肝，第二週腰仔，第三四週麻油雞）
調味也以低油低鹽為訴求，想說來吃看看合不合口味！
這是晚餐的部份，飯X1+配菜X3+麻油雞X1（另外還有一盒水果）
紅豆飯～有天然的甜味！飯粒也很香Ｑ，這一碗看起來小小的～但份量其實不少吔！
草菇高麗菜～高麗菜很清甜脆口，草菇也很香甜
金針雞絲～調味的很好吃，清淡但很鮮美！雞肉絲也處理的很好，軟軟嫩嫩的！
馬鈴薯燉肉～吃的出食材的鮮甜味，肉質也很滑嫩，馬鈴薯和紅蘿蔔也燉的恰到好處～不會太爛也不會太硬
麻油雞湯～湯頭不會很油膩，雞肉小小一塊但很都不會很老，裡面差不多有五塊左右吧！
我愛他們的菜，很符合平時就習慣吃清淡的人，在月子中心裡的伙食我應該可以適應的很好了！
※ 菜色：3主食+3燉品+8配菜+2甜品+2水果；一日五餐(包含甜品、泌乳餐、獨家調理茶 、發奶粉、階段性調理湯品)。
第一週獨家調理茶7天，午點提供杜仲粉（藥丸）、生化湯或補血湯，每日2份水果
星期二,四,六豬腳湯（一燉品於第二、三、四週提供）
晚餐調理湯品︰第1~5天豬肝，第6~10天豬腰，第11天起麻油雞
這是他們第一天到第五天的食譜
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第一天 |
第二天 |
第三天 |
第四天 |
第五天 |
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早餐 |
枸杞紅仁瘦肉粥 |
苦茶油雞絲麵線 |
薏仁玉米雞丁粥 |
香菇紅仁肉仔條 |
枸杞山藥魚片粥 |
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枸杞A菜 |
枸杞菠菜 |
高麗菜 |
(內含青菜) |
炒地瓜葉 |
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九層塔蛋煎 |
青豆仁炒蛋 |
洋蔥蛋 |
桂圓荷包蛋 |
番茄煎蛋 |
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紅棗酒釀 |
枸杞酒釀 |
白酒釀 |
酒釀蛋花 |
白酒釀 |
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午餐 |
紫米飯 |
麥角飯 |
黑豆飯 |
蓮子飯 |
糙米飯 |
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藍田山藥養生蒸 |
油雞 |
雙菇三杯雞 |
南瓜燴鮑魚 |
香煎豬排 |
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枸杞白油炒川七 |
吻魚杏菜 |
枸杞紅鳳菜 |
枸杞芥菜 |
香菇青江 |
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腰果雞丁 |
清蒸鯛魚片 |
豆包釀肉 |
東坡肉 |
南瓜雞 |
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川歸杞燉魚湯 |
金針木須排骨湯 |
冬蟲夏草豬腱湯 |
香菇雞湯 |
四神豬肚湯 |
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午點 2.3.4週 |
四物烏骨雞湯 |
黃耆山藥淮山燉雞湯 |
十全排骨 |
麻油豬肝肉盅 |
枸杞鮑魚雞盅 |
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晚餐 |
黃豆飯 |
地瓜飯 |
南瓜飯 |
紅豆飯 |
薑爆糯米飯 |
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魚片玉子蒸 |
橙汁排骨 |
豆鼓魚片 |
銀芽豬心 |
蒸魚肚 |
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大陸妹 |
小豆苗 |
芥藍菜 |
草菇綠花椰菜 |
龍鬚菜 |
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梅花肉炒百菇 |
銀芽雞絲 |
牛篣肉絲 |
青豆山藥肉丁 |
黑豆滷豬腳 |
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夜點 |
甜桂圓糯米粥 |
銀耳紅棗蓮子湯 |
紅豆桂圓圓仔湯 |
八寶粥 |
紅豆燕麥湯 |
※ 優點：階段性調理、低油少鹽
※ 價位：訂一天是2,000元，詢問過他們也有外送住院餐的服務，一日三送（現煮現送）
※ 付款：現金
藍田產後護理之家 http://www.lantan101.com/
士林館：02-2833-6833
大安館：02-3322-5000
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